Salud física y mental

 

Si quieres iniciarte en este camino, te acompaño en el proceso.

La meditación brinda diversos beneficios a la salud física y mental, y a cualquier edad. Incluso, entre más temprano comiences con la práctica, será más sencillo habituarte a ella y experimentar los cambios en tu vida, por ello es súper recomendable que los niños aprendan a meditar desde pequeños.

shape

Comienza por aquí

Por: Janett Nathal

Recursos gratuitos