¿Cómo hacer afirmaciones?

Como les contaba hace días en mis historias, acabo de terminar el diplomado de Hypnotic Coach que amé. Es interesantísimo todo lo que tiene que ver con la mente. ⁣⁣
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¿Sabías que el 80% de nuestros pensamientos y acciones están relacionadas y regidas con la información que tenemos en el subconsciente? ⁣⁣
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Esas ideas se generan entre 1-7 años de edad (por eso la importancia de cuidar lo que les decimos a los niños y cómo se los decimos, pero, además, cuidar cómo experimentan cada acontecimiento de su vida)… más adelante les contaré un poco más sobre este tema en mi podcast. ⁣⁣
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Lo que quiero compartirles hoy es una gran herramienta. El decreto (o sugestión, como se le llama en hipnosis) y probablemente te pase como a mí, cuando escuché hipnosis, inmediatamente pensé en Tony Kamo y esos shows donde el hipnotizador ridiculiza a la persona, pero no, no tiene nada que ver. La terapia de hipnosis constituye en sembrar nuevas sugestiones e ideas en la mente. Es un tema muy amplio y merecerá varios posts, pero, por el momento, toma nota de las reglas básicas para hacer afirmaciones o decretos.⁣⁣
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✍🏻 Escribirlas es un buen tip. Siempre en 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞, como si estuviera sucediendo. Por ejemplo, en vez de decir “hoy me voy a sentir bien” decimos “qué bien me siento hoy” o “mi cuerpo cada día se siente mejor”. ⁣⁣
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👌🏻 En 𝐚𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨. Borra de tu vocabulario palabra como “𝐨𝐣𝐚𝐥á” y “𝐧𝐨”. El cerebro entiende en positivo, en afirmativo y en presente. Lo que estamos diciendo es un hecho. Es un poco como “jugar” con la mente. ⁣⁣
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📆 Repítelo diario, por lo menos 21 días. Puedes escribirlo y después grabarlo con tu voz en el celular y escucharlo en repetidas ocasiones.⁣⁣
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🧠 Cuando pase por tu mente un pensamiento o idea negativa, di “cancelado”. Recuerda que lo que pensamos, pero, sobre todo, sentimos, lo atraemos. ⁣⁣
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Así que ya sabes, pon a tu mente a trabajar a tu favor 👊🏻⁣

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