El realizar un estudio epigenético como el Test Epigenético nos ayuda a saber si tú requieres alguna vitamina, mineral, aminoácido o ácido graso esencial en específico, para dárselo a tu cuerpo a través de, primero, los alimentos y un plan personalizado y adecuado a ti; segundo, con una modificación de hábitos y, tercero, con suplementación indicada para ti.
Seguramente has escuchado la famosa frase “Que el alimento sea tu medicina”, y es que cada bocado que llevamos a nuestro organismo repercute de forma favorable o no en nuestra salud, ya que algunos tienen propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes, depurativas, digestivas, entre otras, pero, por el […]
Si ninguna nutrióloga te había dicho hasta hoy ¡come chocolate! es porque no conoce los beneficios que el cacao puede traer a tu vida. Y sí, así como lo lees, incluir en tu dieta diaria el cacao puede ser muy bueno para tu salud física, […]
Seguramente has escuchado cada vez más sobre la importancia de cuidar nuestra salud intestinal y el término “microbiota” ha cobrado fuerza, pues ¡spoiler alert! vas a seguir escuchando cada vez más sobre él, pues no por nada se ha ganado el título de “nuestro segundo […]
En 2007 se cumplió uno de mis grandes sueños de juventud: ponerme implantes mamarios. Era algo que anhelaba desde que estaba en la preparatoria. Me traumaba no poderme poner ciertas blusas con escote por lo “plana” que estaba. A tal grado, que me volví cliente […]
A veces juramos que la contaminación está fuera de casa y dentro estamos a salvo, pero está comprobado que en el hogar existe un 80% de contaminantes que dañan la salud. Por más obvio que parezca, la mayoría de las personas no tienen buena calidad […]
La pandemia de Covid-19 ha venido a movernos a todos en muchos sentidos. Para nadie ha sido una situación fácil. A veces, el estar tanto tiempo en casa, obligatoriamente, hace que nos saturemos mentalmente, lo que puede ocasionar irritabilidad, ansiedad y mal humor en algunas […]
Para esta época de calor, nada mejor que un helado o un raspado. No sé tú, pero yo soy fan de los helados, pero trato de hacerlos en casa para controlar los ingredientes y con esto, las calorías que consumo. Así que te comparto mis […]
Estoy muy contenta de compartir contigo la primera edición de la revista Juntas Felices y Sanas. Hace tiempo, una amiga me invitó a unirme a este grupo de coaches y, para mi grata sorpresa, me encontré con mujeres talentosísimas y muy preparadas en diferentes temas. […]
Se acerca el 14 de febrero y quiero compartir contigo un par de recetas de bebidas afrodisíacas para que disfrutes de una noche especial con tu pareja 😉 y claro, sin alcohol, pues éste, a pesar de tener un efecto desinhibidor, es un depresor del […]