Ya estamos a nada de Navidad y, como ya te había contado, amo esta época. Me fascina ver las casas decoradas, los pinos, el frío, las sonrisas y, especialmente, la ilusión y magia de la época. Si bien, no debemos olvidar el significado real de […]
Como les contaba hace días en mis historias, acabo de terminar el diplomado de Hypnotic Coach que amé. Es interesantísimo todo lo que tiene que ver con la mente. ¿Sabías que el 80% de nuestros pensamientos y acciones están relacionadas y regidas con […]
Hay días en que cuando llego de la oficina, mis hijos me reciben con un “Mamá, tenemos ganas de….” lo que se traduce en “Mamá, ve a la cocina”. Y esta receta surgió así. Los peques tenían antojo de galletas de chispas de chocolate (y […]
Una pregunta muy frecuente que me hacen últimamente cuando saben que tengo un trabajo de tiempo completo, un negocio con Nikken, todo lo que engloba BHealthy, soy mamá de dos peques, estudio una segunda carrera y otros certificados es ¿CÓMO LE HACES? Tuve en casa […]
Les platicaba en mis redes que en el kínder de mis hija nos toca enviar el lunch para todo el salón dos veces al año. Como mamá, no es lo más divertido comprar ingredientes, preparar y hacer lunch toda la semana para 20-23 niños, aunque […]
En estos días de calor se antoja un postre frío y saludable. Estás paletas son perfectas para los niños, tienen vitaminas, potasio y un boost de antioxidantes gracias a la espirulina azul. Ingredientes 🍌 1 1/2 plátanos maduros . 🍌 1/2 litro de lechada […]