Seguramente has escuchado cada vez más sobre la importancia de cuidar nuestra salud intestinal y el término “microbiota” ha cobrado fuerza, pues ¡spoiler alert! vas a seguir escuchando cada vez más sobre él, pues no por nada se ha ganado el título de “nuestro segundo […]
Les platicaba en mis redes que en el kínder de mis hija nos toca enviar el lunch para todo el salón dos veces al año. Como mamá, no es lo más divertido comprar ingredientes, preparar y hacer lunch toda la semana para 20-23 niños, aunque […]
En mi casa hay productos que, por más que quiera, no puedo eliminar, como la Nutella, mis hijos la aman, pero la cantidad de azúcar que tiene es impresionante, además de otros aditivos nada saludables, así que opté por hacer una versión natural y saludable. […]
El lunch es un complemento al desayuno para los pequeños del hogar y debe estar balanceado para que rindan en el colegio. Una de mis recomendaciones básicas es evita a toda costa los productos azucarados, como cereal de caja, pan dulce, jugos y aguas de […]