Estoy muy contenta de compartir contigo la primera edición de la revista Juntas Felices y Sanas. Hace tiempo, una amiga me invitó a unirme a este grupo de coaches y, para mi grata sorpresa, me encontré con mujeres talentosísimas y muy preparadas en diferentes temas. […]
Se acerca el 14 de febrero y quiero compartir contigo un par de recetas de bebidas afrodisíacas para que disfrutes de una noche especial con tu pareja 😉 y claro, sin alcohol, pues éste, a pesar de tener un efecto desinhibidor, es un depresor del […]
Como tal, no existe un alimento que te haga perder grasa, eso es lo primero que quiero aclarar. Existen suplementos, alimentos e, incluso, super foods que ayudan a acelerar el metabolismo, pero de nada sirve consumirlos si no cuidamos la cantidad de calorías que le […]
¿Sabes qué es la contaminación electromagnética? Se refiere a aquellas emisiones que son generadas por uno o varios focos de distintas frecuencias. Sin duda, el desarrollo de la tecnología en las últimas décadas ha sido de gran utilidad en diferentes ámbitos, pero también ha modificado el […]
A partir de que me detectaron cáncer, en 2009, cuido al máximo todo lo que consumo y los productos que utilizo en casa, tanto para limpieza como para el cuidado personal, pues de nada sirve cuidar al máximo nuestra alimentación si vivimos en un entorno […]
¿Alguna vez has escuchado el nombre de Isha Judd o sabes quién es? Es una líder espiritual de origen australiano, pero, hasta el 28 de diciembre, yo no tenía idea de quién era, y mira que durante los últimos 2 años he leído mucho sobre […]
Ya estamos a nada de Navidad y, como ya te había contado, amo esta época. Me fascina ver las casas decoradas, los pinos, el frío, las sonrisas y, especialmente, la ilusión y magia de la época. Si bien, no debemos olvidar el significado real de […]
Como les contaba hace días en mis historias, acabo de terminar el diplomado de Hypnotic Coach que amé. Es interesantísimo todo lo que tiene que ver con la mente. ¿Sabías que el 80% de nuestros pensamientos y acciones están relacionadas y regidas con […]
Hay días en que cuando llego de la oficina, mis hijos me reciben con un “Mamá, tenemos ganas de….” lo que se traduce en “Mamá, ve a la cocina”. Y esta receta surgió así. Los peques tenían antojo de galletas de chispas de chocolate (y […]
Una pregunta muy frecuente que me hacen últimamente cuando saben que tengo un trabajo de tiempo completo, un negocio con Nikken, todo lo que engloba BHealthy, soy mamá de dos peques, estudio una segunda carrera y otros certificados es ¿CÓMO LE HACES? Tuve en casa […]