Cuando hice estos roles el fin de semana, por un instante dudé en guardar la receta como mi secreto más preciado, pero luego, como la Rana René, recordé que hay que compartir para recibir más. Y es que están tan deliciosos como para permanecer en […]
Si estás en redes sociales, seguro ya viste miles de fotos de personas preparando el Café Dalgona. Para que no te quedes fuera de tendencia, te dejo la receta en versión saludable, pues la original se prepara con azúcar. Ingredientes 2 cucharadas de café instantáneo […]
A veces juramos que la contaminación está fuera de casa y dentro estamos a salvo, pero está comprobado que en el hogar existe un 80% de contaminantes que dañan la salud. Por más obvio que parezca, la mayoría de las personas no tienen buena calidad […]
La pandemia de Covid-19 ha venido a movernos a todos en muchos sentidos. Para nadie ha sido una situación fácil. A veces, el estar tanto tiempo en casa, obligatoriamente, hace que nos saturemos mentalmente, lo que puede ocasionar irritabilidad, ansiedad y mal humor en algunas […]
Para esta época de calor, nada mejor que un helado o un raspado. No sé tú, pero yo soy fan de los helados, pero trato de hacerlos en casa para controlar los ingredientes y con esto, las calorías que consumo. Así que te comparto mis […]
Estoy muy contenta de compartir contigo la primera edición de la revista Juntas Felices y Sanas. Hace tiempo, una amiga me invitó a unirme a este grupo de coaches y, para mi grata sorpresa, me encontré con mujeres talentosísimas y muy preparadas en diferentes temas. […]
Se acerca el 14 de febrero y quiero compartir contigo un par de recetas de bebidas afrodisíacas para que disfrutes de una noche especial con tu pareja 😉 y claro, sin alcohol, pues éste, a pesar de tener un efecto desinhibidor, es un depresor del […]
Como tal, no existe un alimento que te haga perder grasa, eso es lo primero que quiero aclarar. Existen suplementos, alimentos e, incluso, super foods que ayudan a acelerar el metabolismo, pero de nada sirve consumirlos si no cuidamos la cantidad de calorías que le […]
¿Sabes qué es la contaminación electromagnética? Se refiere a aquellas emisiones que son generadas por uno o varios focos de distintas frecuencias. Sin duda, el desarrollo de la tecnología en las últimas décadas ha sido de gran utilidad en diferentes ámbitos, pero también ha modificado el […]
A partir de que me detectaron cáncer, en 2009, cuido al máximo todo lo que consumo y los productos que utilizo en casa, tanto para limpieza como para el cuidado personal, pues de nada sirve cuidar al máximo nuestra alimentación si vivimos en un entorno […]