Jugo verde quema grasa

Como tal, no existe un alimento que te haga perder grasa, eso es lo primero que quiero aclarar. Existen suplementos, alimentos e, incluso, super foods que ayudan a acelerar el metabolismo, pero de nada sirve consumirlos si no cuidamos la cantidad de calorías que le […]

Contaminación silenciosa

¿Sabes qué es la contaminación electromagnética? Se refiere a aquellas emisiones que son generadas por uno o varios focos de distintas frecuencias. Sin duda, el desarrollo de la tecnología en las últimas décadas ha sido de gran utilidad en diferentes ámbitos, pero también ha modificado el […]

¿Sabes quién es Isha Judd?

¿Alguna vez has escuchado el nombre de Isha Judd o sabes quién es? Es una líder espiritual de origen australiano, pero, hasta el 28 de diciembre, yo no tenía idea de quién era, y mira que durante los últimos 2 años he leído mucho sobre […]

¿Qué regalar en Navidad?

Ya estamos a nada de Navidad y, como ya te había contado, amo esta época. Me fascina ver las casas decoradas, los pinos, el frío, las sonrisas y, especialmente, la ilusión y magia de la época. Si bien, no debemos olvidar el significado real de […]

¿Cómo hacer afirmaciones?

Como les contaba hace días en mis historias, acabo de terminar el diplomado de Hypnotic Coach que amé. Es interesantísimo todo lo que tiene que ver con la mente. ⁣⁣ ⁣⁣ ¿Sabías que el 80% de nuestros pensamientos y acciones están relacionadas y regidas con […]

¡Organiza tu tiempo!

Una pregunta muy frecuente que me hacen últimamente cuando saben que tengo un trabajo de tiempo completo, un negocio con Nikken, todo lo que engloba BHealthy, soy mamá de dos peques, estudio una segunda carrera y otros certificados es ¿CÓMO LE HACES? Tuve en casa […]

Paletas cielo azul

En estos días de calor se antoja un postre frío y saludable. Estás paletas son perfectas para los niños, tienen vitaminas, potasio y un boost de antioxidantes gracias a la espirulina azul.   Ingredientes 🍌 1 1/2 plátanos maduros . 🍌 1/2 litro de lechada […]

Pudín rosa

El color rosa es mi favorito desde que recuerdo, me encanta que esté presente en todo, desde la ropa hasta la comida, por eso soy fan de las fresas y frutos rojos, porque sin necesidad de colorantes artificiales, podemos lograr colores vibrantes y sabores únicos. […]