Llevar un estilo de vida saludable no significa olvidarte de los antojos y postres, simplemente hay que buscar las mejores opciones. Yo, por ejemplo, soy la mujer más antojadiza del mundo y amo el chocolate 🍫 , por lo que me cuesta ver uno y […]
El lunch es un complemento al desayuno para los pequeños del hogar y debe estar balanceado para que rindan en el colegio. Una de mis recomendaciones básicas es evita a toda costa los productos azucarados, como cereal de caja, pan dulce, jugos y aguas de […]
Ahora con el regreso a clases a veces falta tiempo para cocinar, así que es necesario tener a la mano recetas rápidas y, a la vez, saludables, para no caer en tentaciones como la fast food. Como es bien sabido, las lentejas son una fuente […]
Esta receta es ideal como desayuno, postre o snack para la tarde y les encantará a chicos y grandes. La chía es una semilla con múltiples propiedades y beneficios para la salud, por lo que está catalogada como un super food o súper alimento. Además, […]